Masáže v říjnu 2025: od holistických technik po lávové kameny

Co je masáž, fyzikální zásah do těla, který uvolňuje napětí, zlepšuje krevní oběh a podporuje celkovou pohodu. Also known as tělesná terapie, it je jedna z nejstarších a nejúčinnějších cest, jak si dát pauzu ve stresujícím životě. V říjnu 2025 jsme se podívali na to, co skutečně funguje – nejen na papíře, ale v reálných tělech lidí, kteří si po práci, po porodu nebo po dlouhém dni sedění u počítače potřebovali něco, co opravdu pomůže.

holistická masáž, přístup, který nejlépe léčí tělo i mysl najednou, nejen místo bolesti. Nejde jen o tlačení svalů – jde o to, jak se celý organismus přizpůsobuje stresu. V článku jsme představili pět technik, které to dělají dobře, a ukázali, jak si vybrat tu správnou podle toho, jestli máte napjatý krk, zablokovanou energii nebo jen potřebujete pocit, že jste znovu u sebe. A když už jsme u toho – Breussova masáž, jednoduchá, ale účinná metoda pro uvolnění krční páteře a zmírnění bolestí hlavy. Není to nějaká tajemná magie. Je to jen správný tlak na správná místa, která většina lidí ani neví, že existují.

masáž lávovými kameny, teplá, přírodní terapie, která hluboce uvolňuje svaly a vytváří pocit, jako byste se vypotili v lázni, ale bez toho, že byste se museli vyndat z postele. Není to jen luxus – je to terapie, která pomáhá lidem s chronickými bolestmi, kteří už vyzkoušeli všechno. A co bolest hlavy? antimigrenozní masáž, specifický přístup, který se zaměřuje na body, které ovlivňují cévy a nervy v hlavě. Nejde o to, aby vás někdo pečlivě tlačil na čelo – jde o to, kde přesně tlačit, aby to opravdu pomohlo.

Nezapomněli jsme ani na ty, co mají děti – proč chlapci trpí na prdíky a jak vakuoterapie může pomoci. Nebo na ty, kteří chtějí vědět, co dělat u porodu, když nejsou lékaři. A kdo by nechtěl vědět, jak medová masáž opravdu působí – nejen jak to vypadá na Instagramu, ale co říkají ti, kteří to zkusili.

Tyto články nejsou o tom, jak se vypadáte, když jste v wellness centru. Jsou o tom, co skutečně funguje, když máte bolest, když jste unavení, když potřebujete odpočinek, ale nevíte, kde začít. Všechno, co najdete níže, je založené na reálných zkušenostech, praktických radách a jasných vysvětleních. Žádná zbytečná slova. Jen to, co potřebujete vědět, abyste si vybrali tu správnou masáž – a neztratili čas, peníze ani energii.