Ájurvéda: Co to je a jak funguje

Tomáš Novotný říj 5 2025 Zdraví a wellness

Ájurvéda: Zjistěte svou typovou významovou strukturu

Ájurvéda rozlišuje tři hlavní typy významové struktury (Dosha): Vata, Pitta a Kapha. Každý typ má jiné charakteristické rysy. Odpovězte na následující otázky a zjistěte svůj typ.

Vata

Rychlé myšlení, kreativita, zvídavost

Pitta

Světlý vzhled, silný apetit, ambice

Kapha

Spokojenost, stabilita, mírný temperament

1. Jaký je váš typ myšlení?

2. Jaký je váš typ vzhledu?

3. Jaký je váš typ apetitu?

4. Jaký je váš typ pohybu?

5. Jaký je váš typ nálady?

Když slyšíte slovo Ájurvéda, možná vám přijde na mysl indická medicína nebo exotické bylinné čajové směsi. Ve skutečnosti je Ájurvéda (z sanskrtu Ájurvéda je holistický systém zdraví, který se vyvíjel více než 5000 let a kombinuje dietu, bylinky, masáže a duchovní praxi) komplexní životní filozofií, která usiluje o rovnováhu těla, mysli i ducha. V tomto článku rozebíráme, jak Ájurvéda funguje, jaké jsou její hlavní principy a jak ji můžete začlenit do běžného dne.