Lenamasáže - Váš průvodce po masážních salónech

Tantrická masáž a sexuální zdraví: Jak ovlivňuje vaše tělo i mysl

Jak tantrická masáž může podpořit vaše sexuální zdraví, prohloubit intimitu i zvýšit radost ze života. Praktické rady, fakta a zkušenosti.

Číst více

Proč jít na masáž: Zdravotní a psychická síla masáže v dnešní době

Zvažujete masáž? Přemýšlejte o jejích přínosech pro tělo i mysl. Od relaxace přes zlepšení imunity až ke snížení bolesti – masáž opravdu umí překvapit.

Číst více

První tantrická masáž: zážitky, přínosy a na co si dát pozor

Co tě čeká při první tantrické masáži: upřímná očekávání, překvapení i praktické tipy. Rozebíráme zážitky, atmosféru, přínosy i možná úskalí.

Číst více

Shiatsu masáž a její vliv na držení těla a fyzickou stabilitu

Objevte, jak masáž Shiatsu prospívá držení těla, pomáhá s bolestmi zad a zlepšuje vaše fyzické postavení prostřednictvím tradičních technik a moderních poznatků.

Číst více

Zdravotní masáž: Účinná cesta ke zdraví, úlevě od bolesti a větší pohodě

Zdravotní masáž není jen o relaxaci – přináší úlevu od bolesti, podporuje zdraví zad i psychickou pohodu. Jak funguje a komu nejvíc pomáhá? Přečtěte si tipy a zjistěte, co čekat na masáži.

Číst více

Antimigrenozní masáž: Průvodce účinnou úlevou od migrény a kde ji najít

Víte, co je antimigrenozní masáž a jestli může přinést úlevu při migréně? Zjistíte, jak taková masáž probíhá, jak ji poznat a na co si dát pozor při výběru maséra.

Číst více

Lymfatická masáž: Jak lymfatická masáž ovlivní vaše fyzické zdraví

Lymfatická masáž pomáhá proti otokům, únavě i pocitu těžkých nohou. Zjistěte, proč a kdy ji využít, jak probíhá a co můžete čekat.

Číst více

Relaxační masáž pro sportovce: Proč je klíčem k lepším výkonům

Relaxační masáž pomáhá sportovcům k rychlejší regeneraci, snižuje svalové napětí a pomáhá předcházet zraněním. Často se podceňuje, i když může zlepšit výkon i celkovou pohodu. V článku najdete konkrétní přínosy i tipy přímo z praxe. Kromě prokrvení svalů přináší masáž i psychickou úlevu, která je pro sportující tělo nezbytná. Nejde jen o luxus, ale o důležitou součást tréninku a péče o tělo.

Číst více

Jak často baňkovat: Anticelulitidní masáž bez mýtů

Chceš vědět, jak často baňkovat při boji s celulitidou? Tenhle článek rozebírá, co baňkování umí, jak často ho zařadit, a kdy je lepší ubrat plyn. Najdeš tu tipy na domácí i profi přístup a pár faktů, které tě možná překvapí. Hodně lidí dělá při baňkování základní chyby – tady si ověříš, jestli nejsi jedním z nich. Ujasníš si, co fakt funguje a co je jen marketingový trik.

Číst více

Aromaterapeutická masáž pro těhotné: co vědět a na co si dát pozor

Aromaterapeutická masáž během těhotenství může pomoct uvolnit napětí i zlepšit náladu. Není to ale jen o relaxaci – správný výběr olejů je pro bezpečí maminky i miminka naprostý základ. Článek přináší konkrétní rady, na co si při masáži dát pozor, které vůně zvolit a proč, i nejčastější chyby, kterým se vyhnout. Prostor dostanou i tipy od zkušených masérů a osobní zkušenosti. Vše je srozumitelně vysvětleno bez zbytečné omáčky.

Číst více