Masáže a masážní salóny – Lenamasáže, váš průvodce

Hledáte správnou masáž nebo salonek v ČR? Na Lenamasáže najdete přehled typů masáží, co od každé čekat a jak vybrat kvalifikovaného terapeuta. Pomůžeme vám rozpoznat, kdy zvolit regenerační, sportovní, lymfatickou nebo třeba medovou masáž.

Nevíte, co funguje proti celulitidě? Články porovnávají anticelulitidní techniky a cvičení. Máme praktické návody na domácí péči i tipy, jak často chodit na proceduru. Pro sportovce doporučujeme sekci o regeneraci a výhodách sportovní masáže.

Jak vybrat salon

Podívejte se na kvalifikace masérů, zkušenosti a recenze klientů. Zkontrolujte hygienu a komunikaci salonu – dobrý masér vysvětlí postup a kontraindikace. Doporučujeme si před prvním sezením zavolat a zeptat se na váš konkrétní problém.

Co číst dál

Vyzkoušejte články o lymfatické masáži, čínských technikách nebo aromaterapii pro těhotné. Každý text je praktický, bez zbytečných frází. Prohledejte kategorii Masáže nebo Zdraví a wellness a najděte konkrétní tipy pro sebe.

Na webu najdete přes 190 článků rozdělených do kategorií jako Zdraví a wellness, Masáže nebo Masáže pro děti. Použijte filtry podle typu masáže, města nebo hodnocení a najděte salon, který sedne vašemu rozpočtu i potřebám. Chcete doporučení? Projděte sekci s tipy a recenzemi. Nové články pravidelně přidáváme. Sledujte nás pro tipy a slevy. Zkuste vyhledávání nahoře.

Rehabilitační masáž při bolestech zad: Jak funguje a kdy pomůže

Rehabilitační masáž při bolestech zad: Jak funguje a kdy pomůže

Trápí vás bolesti zad? Zjistěte, jak rehabilitační masáž odhaluje příčiny bolesti, uvolňuje trigger points a pomáhá obnovit funkci páteře. Praktické rady pro výběr terapeuta.

Číst více
Vakuoterapie: Průvodce novým trendem v alternativní medicíně

Vakuoterapie: Průvodce novým trendem v alternativní medicíně

Objevte sílu vakuoterapie, metody, která pomocí podtlaku uvolňuje ztuhlé svaly a zlepšuje cirkulaci. Zjistěte, jak funguje, proč vznikají modřiny a kdy je tato alternativní terapie vhodná pro vás.

Číst více
Havajská masáž Lomi Lomi: Jak mění vnímání relaxace

Havajská masáž Lomi Lomi: Jak mění vnímání relaxace

Objevte, jak havajská masáž Lomi Lomi pomocí plynulých pohybů předloktí mění vnímání relaxace. Zjistěte, proč je účinnější proti stresu než klasická masáž a jak se na ni připravit.

Číst více
Čínská masáž: Průvodce tradiční medicínou pro zdraví a relaxaci

Čínská masáž: Průvodce tradiční medicínou pro zdraví a relaxaci

Objevte tajemství čínské masáže a její účinky na zdraví. Přehled technik Tuina, akupresury a principů tradiční čínské medicíny pro harmonii těla.

Číst více
Kdy tejpovat kotník? Průvodce aplikací kinesiotepingu pro začátečníky i pokročilé

Kdy tejpovat kotník? Průvodce aplikací kinesiotepingu pro začátečníky i pokročilé

Hledáte odpověď na otázku, kdy tejpovat kotník? Zjistěte, jak kinesiotaping pomáhá při otocích, nestabilitě a prevenci zranění. Přečtěte si průvodce aplikací.

Číst více
Kdy tejpovat kotník? Průvodce aplikací kinesio tape

Kdy tejpovat kotník? Průvodce aplikací kinesio tape

Nevíte, kdy použít tejp na kotník? Přečtěte si průvodce aplikací kinesio tape při vyvrtnutí, otocích a chronické nestabilitě. Zjistěte, jak správná technika urychlí hojení.

Číst více
Tejpování pro sportovce: Průvodce aplikací a účinky

Tejpování pro sportovce: Průvodce aplikací a účinky

Kompletní průvodce kinesiotapingem pro sportovce. Zjistěte, jak správně aplikovat tejp, jaké chyby dělat nebudete a kdy vám opravdu pomůže.

Číst více
Co je to aromamasáž? Průvodce relaxací a zdravím

Co je to aromamasáž? Průvodce relaxací a zdravím

Zjistěte, co je aromamasáž a jak spojuje masážní techniky s léčivými vůněmi. Dozvíte se, které esenciální oleje pomáhají při stresu, nespavosti a bolesti, a na co si dát pozor.

Číst více
Vakuoterapie: Kompletní průvodce metodou pro hubnutí, regeneraci a wellness

Vakuoterapie: Kompletní průvodce metodou pro hubnutí, regeneraci a wellness

Zjistěte, jak funguje vakuoterapie a kdo jí prospěje. Porovnáváme využití pro celulitidu, lymfodrenáž a sportovní regeneraci s praktickými tipy pro dosažení výsledků.

Číst více
Jak tejpování pomůže při léčbě bolesti kyčlí: Průvodce pro rok 2026

Jak tejpování pomůže při léčbě bolesti kyčlí: Průvodce pro rok 2026

Zjistěte, jak může tejpování zmírnit bolest kyčle a zlepšit pohyb. Praktické návody, tipy pro aplikaci a odpovědi na časté dotazy pro lepší komfort.

Číst více