Archiv příspěvků pro Čen 2024

Jak zmírnit bolest zad pomocí Dornovy metody

Jak zmírnit bolest zad pomocí Dornovy metody

Dornova metoda je jemná manuální technika, která pomáhá uvolnit napětí a vyrovnat páteř. Tento článek popisuje, jak tato metoda funguje, jaké jsou její výhody a jak ji můžete začlenit do svého každodenního života. Získáte také tipy na prevenci bolesti zad a lepší pohybové návyky.

Číst více
Dornova metoda pro sportovce: Zdraví a výkonnost v pohybu

Dornova metoda pro sportovce: Zdraví a výkonnost v pohybu

Dornova metoda může být skvělým nástrojem pro sportovce, kteří chtějí zlepšit svou výkonnost a předcházet zraněním. Tento článek zkoumá principy Dornovy metody, její aplikaci ve sportu, výhody a praktické tipy pro sportovce všech úrovní.

Číst více
5 Nejčastější Mýty o Lymfatické Masáži, Které Musíte Znát

5 Nejčastější Mýty o Lymfatické Masáži, Které Musíte Znát

Lymfatická masáž je stále populárnější metodu pro zlepšení zdraví a vzhledu pokožky. Existuje však mnoho mýtů a mylných představ o tom, jak tato terapie funguje a co od ní lze očekávat. Tento článek osvětlí pět nejčastějších mýtů o lymfatické masáži, které byste měli znát, než se rozhodnete ji vyzkoušet.

Číst více
Thajské masáže: Dokonalá relaxace a léčba těla i duše

Thajské masáže: Dokonalá relaxace a léčba těla i duše

Objevte kouzlo thajských masáží, jejich blahodárné účinky na tělo a duši a jak vám mohou pomoci dosáhnout dokonalé relaxace a harmonie. Nahlédněte do historie, technik a tipů pro výběr správného masážního centra.

Číst více